As sete dicas do vice-blogueiro Geraldo Alckmin
Escanteado do governo pela onipresença da primeira-blogueira Janja, Geraldo Alckmin (foto), que em tese é o vice-presidente do Brasil, parece ter se encontrado como coach de estilo de vida...
Escanteado do governo pela onipresença da primeira-blogueira Janja, Geraldo Alckmin (foto), que em tese é o vice-presidente do Brasil, parece ter se encontrado como coach de estilo de vida.
Na última terça (10), o vice-blogueiro gravou e divulgou nas suas redes sociais um vídeo de cerca de quatro minutos com dicas para “a prevenção do estresse, da ansiedade e da depressão”. Aqui estão elas, para os leitores eventualmente interessados anotarem:
1. A aurora matinal. “Acordar cedo, abrir cortina, abrir janela. Os raios do sol da manhã são importantes, entrando pela retina e agindo no cérebro emocional [sic]“.
2. Uma alimentação rica em ômega 3. “Sardinha, atum (…), todos os tipos de peixe (…), frutas, verduras de cor verde-escura”.
3. Ginástica. “O barato do corredor [doutor Geraldo é moderninho] libera neuro-hormõnios necessários às sinapses”.
4. Respiração. “Uma pessoa estressada, ela respira muito curtinho. É bom fazer caminhadas com inspiração longa e expiração longa”.
5. Meditação. “Quando você medita, repete o mantra, você limpa o cérebro, tira do cérebro os pensamentos recorrentes”.
6. Acupuntura. “A pele é o maior órgão do corpo humano. Quando eu faço aqui acupuntura, ela age também no cérebro”.
7. Amor. “O amor é uma necessidade biológica, o afeto. Uma criança, quando chora e a mãe coloca no colo, ela para de chorar”.
Na verdade, Alckmin dá essas dicas de coach pelo menos desde 2011, quando ainda era tucano e governador de São Paulo.
O curioso é que, no vídeo novo, não há a menção à religião do discurso de 12 anos atrás (“quem não acredita em nada, não tem religião, qualquer que ela seja, e religião é religar… a velhice é muito triste”). Vai ver os companheiros do governo Lula não gostam muito dessa conversa.
Clique abaixo para assistir ao vídeo.
Sol da manhã, ômega 3, barato do corredor, acupuntura e amor. O que tudo isso junto significa? Hoje é o dia mundial da Saúde Mental e eu tenho sete dicas importantes que quero dividir aqui com vocês. pic.twitter.com/dmtaz78Wol
— Geraldo Alckmin 🇧🇷 (@geraldoalckmin) October 10, 2023
