Luke Newton, de ‘Bridgerton’: jejum intermitente e mais para um corpo musculoso
Um dos grandes atrativos da terceira temporada de 'Bridgerton' foi, sem dúvida, Luke Newton, que interpretou Colin Bridgerton.
Um dos grandes atrativos da terceira temporada de ‘Bridgerton’ foi, sem dúvida, Luke Newton, que interpretou Colin Bridgerton. O ator, que já cativava o público com seu carisma, apareceu em diversas cenas sem camisa, mostrando um físico mais musculoso, resultado de uma nova dieta e rotina de exercícios intensos.
Para quem se perguntava como o ator conseguiu essa transformação, a resposta está em uma mudança significativa no estilo de vida. Em uma recente entrevista, Luke compartilhou detalhes sobre o novo regime alimentar e sua rotina de treinos, enfatizando a motivação por trás dessa mudança não apenas física, mas também para melhorar sua energia e performance nas filmagens.
Como Luke Newton Preparou-se Fisicamente para ‘Bridgerton’?
Luke Newton notou a necessidade de adotar um novo plano de saúde assim que leu o roteiro da nova temporada. “Quando li que meu personagem deveria parecer mais forte, sabia que era hora de mudar”, explicou ele. Essa revelação veio de uma fala do personagem Benedict: “sob que sol estrangeiro você aparentemente ficou tão forte?”.
Qual foi a Dieta de Luke Newton?
Adotar uma dieta balanceada foi essencial para Luke Newton alcançar os resultados desejados para seu papel como Colin Bridgerton. Ele contratou uma empresa especializada em preparação de refeições saudáveis, focando em um cardápio rico em proteínas e pobre em carboidratos. Além disso, ele incluiu um shake de proteína de banana em seu café da manhã, seguido de um período de jejum intermitente até o almoço.
O Treino de Luke Newton Durante as Filmagens
Além da dieta, o treino físico foi um componente crucial na preparação de Luke. Ele revelou que mantinha uma rotina de exercícios diários, geralmente após o término das gravações do dia. “Treinava todos os dias após as filmagens”, contou Luke, destacando que essa determinação foi essencial para garantir que estivesse em sua melhor forma frente às câmeras.
Para quem acompanha a série, o esforço de Luke deu sinais claros na tela. As cenas em que aparece demonstram não só a dedicação do ator ao papel, mas também um cuidado especial em trazer autenticidade e credibilidade ao personagem de Colin Bridgerton em sua nova fase. Mesmo em meio às restrições dietéticas, Luke ainda se permitia pequenos prazeres, como um doce ocasional, equilibrando disciplina e bem-estar.
Essa transformação de Luke Newton não só reflete sua dedicação profissional, como também destaca a importância de cuidar da saúde e bem-estar, mesmo com um ritmo intenso de trabalho. Sua jornada serve de inspiração, mostrando que com esforço e a orientação correta, é possível alcançar grandes transformações.
